賃貸物件でもできる床・壁・天井の防音対策について解説

賃貸物件にお住まいで、隣人の話し声や足音、そのほか楽器音などに悩まされている方も多いでしょう。
自分自身がコントロールできないものほど、人間はストレスを感じてしまいます。
そこで、本記事では賃貸物件でもできる、床と壁、天井の防音対策についてご紹介します。
日常生活でも役立ち、防音効果も期待できる商品もご紹介しておりますので、防音対策をしたい方はぜひ参考にしてみてください。

賃貸物件でも可能な床の防音対策

床の衝撃音は「重量床衝撃音」と「軽量床衝撃音」の2種類の衝撃音があります。
「重量床衝撃音」は歩くときに発生する鈍く低い音で、「軽量床衝撃音」はおもちゃや軽いものを落とした際にひびく高音域の音です。
床衝撃音に対する防音性能を測る基準として、「L値」という指標が設けられています。
L値が小さい数字であるほど遮音性能が高いため、床の防音グッズを選ぶ際はL値を意識して選ぶようにしましょう。
ここでは、それぞれの防音対策についてご紹介していきます。

防音カーペットを敷く

防音カーペットは、敷くだけで防音対策ができるうえ、特別な施行は必要ないのが特徴です。
防音効果に加え、インテリアに合わせられるデザインも豊富にあるため、部屋の装飾にこだわりのある方にもおすすめできます。
タイルカーペットやラグカーペットといった種類があるため、使う場所や範囲の広さによって使い分けましょう。
ただし、防音カーペットは遮音できる面積が限られるため、全体的に防音カーペットを敷こうとすると費用がかさみます。
コストを抑えるためにも置く場所を工夫する必要があるでしょう。

防振マットや防音マットを敷く

防振マットや防音マットは厚みのあるマットで、フローリングの上に敷いて利用します。
防音したい箇所にピンポイントで敷けるため、防音したい箇所が限定的な方にはおすすめです。
よくある防音したい箇所としては、子どもが頻繁に飛び跳ねる部屋や振動音が響く洗濯機が設置されている箇所が挙げられます。
限定的な箇所に貼り付けできる分、汚れたとしても取り換えが容易なので、子どもがいるご家庭で人気のあるアイテムです。
防音カーペット同様、特別な施行は必要ないため、お手軽に導入できます。

静床ライトと足音マットを併用する

静床ライトとは、防振性に優れた防音タイルカーペットです。
ただし、静床ライトは裏面が硬く、床に音が若干伝わってしまいます。
そこで、クッション性のある3層構造の足音マットと併用することで、静床ライトの弱い部分をカバーし、大きな防音効果をもたらします。
静床ライトと足音マットを合わせると、図書館並みの静けさを手に入れることが可能です。
効果的な防音効果が欲しい方は、ぜひ検討してください。

賃貸物件でも可能な壁の防音対策

床の防音対策は徹底するものの、壁の防音対策まで手が回っている方は意外と少ない傾向にあります。
隣人との騒音トラブルによって、ご自身が巻き込まれないためにも事前に壁の防音対策は床と同様におこなっておきましょう。
壁からの慢性的な騒音はストレスにもつながるため、放置するのはおすすめできません。
ただし、壁の防音対策を実施する際、壁に傷をつけてしまうと退去時の原状回復費用もかかってしまうため、壁に穴を作るのは避けたい方も多いでしょう。
そのため、ここでは一般的な壁の防音対策に加え、壁に傷をつけないで防音対策する方法をご紹介します。

防音シートや音パットを設置する

防音シートには、主に「遮音」「吸音」の2つの防音効果があるため、外からの騒音を防ぐだけでなく、ご自身が外に発生させる音も軽減してくれます。
くわえて、防音効果のほかに暑さや寒さ対策にも有効で、夏はエアコンの冷気を閉じ込め、冬は外からの冷気を入れません。
防音と室内温度の管理の両方ができるためおすすめです。
また、退去時の原状回復費用を抑えたい場合は、壁に傷を付けない突っ張り棒タイプの防音シートがおすすめです。
壁に突っ張って固定するだけなので、簡単に設置ができます。
ただし、種類により重量がそれなりにあるため、重さしだいによっては友人や知人に手伝ってもらいましょう。
ほかにも、音パットの利用が壁の防音対策でおすすめです。
音パットとは、防音用の下地構造材であり、多くの研究のうえに開発された防音グッズで、防振性に優れています。
中身が空洞になっており、振動を途中で遮断してくれる特徴を持っています。
浮き構造で設置できるので、大幅な防音効果が期待できるでしょう。
騒音の原因の1つが建物構造の方は、ぜひ検討してください。

防音シートを設置する際の注意点

防音シートは、素材自体の厚みが他の防音グッズに比べると薄いため、防音性能は劣ります。
そのため、楽器や大きな音が出ることがある場合は、別途の防音対策が必要です。
また、防音シートは面積が狭いため、すべての壁に対応させようと思うとそれなりの費用がかかります。
くわえて、完全防音でないため、無条件に大きな騒音を出すのは控える必要があるでしょう。
しかし、インテリアにこだわりがあるだけで、ある程度の騒音を起こさなければ良いという場合は、防音シートにしても防音効果の恩恵を受けられます。

賃貸物件でも可能な天井の防音対策

賃貸物件だと上の階の方の足音が下に響いてしまうことはよくあります。
そのような住人による騒音問題は、直接指摘しづらいでしょう。
ただし、黙ったままでいてもストレスが慢性的になってしまうため、おすすめできません。
そのため、上の階の騒音を消せるようにご自身の天井にも防音対策を施しましょう。
防音材や吸音材を天井に貼り付ける方法が一般的ですが、市販の防音グッズで対策するのもおすすめです。
ここでは、それぞれの方法をご紹介していきます。

防音材や遮音材を貼り付ける

上の階からの話し声や振動音は防音材と遮音材を併用して使うことで、気にならなくなるくらいまで音を抑えられます。
騒音箇所が限定的な場合は、防音シートでピンポイントに防音対策するのがおすすめです。
ただし、思ったより防音ができなかったことによる買い直しのリスクを避けたい場合は、最初から防音材と遮音材の併用を検討しましょう。

市販の防音グッズを使用する

天井への防音対策を施すことが難しい方には、少しでもストレスを軽減できる市販の防音グッズを利用するのもおすすめです。
市販の防音グッズを利用すれば、天井からの騒音も手軽に軽減できます。
具体的には、防音イヤーマフや防音テント、ノイズキャンセリング付きのイヤホンなどが挙げられます。
防音イヤーマフは、ヘッドホン型の耳当てです。
市販の防音グッズではもっともおすすめで、上の階からの騒音をシャットアウトできます。
工事現場や狩猟地域でも利用されるほどの防音性を持っているため、防音性能はほかの市販グッズと比べても上位に入るでしょう。
また、防音テントは防音性能がないものの、テント内に入れば音を気にしない生活が手に入ります。
箱の中に入っているイメージですので、安心してさまざまな作業がおこなえます。
長時間のデスクワークをおこなう方は、ぜひ検討してください。
最後にご紹介する、ノイズキャンセリング付きイヤホンは、騒音対策のなかでもおすすめの商品です。
イヤホンで音楽を聴いていると、外からの音は気になりません。
そのため、天井からの音など一切気にならないでしょう。
ご自身の好きな音楽やBGMを聞くことで、騒音を抑えられます。

まとめ

今回は、床と壁、天井に分けて賃貸物件でもできる防音対策について紹介しました。
お手軽な防音対策もあるので、ご自身にできそうなものから始めてみてください。
賃貸物件だからと諦めずにさまざまな方法を駆使して、安心した生活を手に入れましょう。