最近、暇つぶしに編み物をしていたのですが、
最後の留める作業の仕方をす～っかり忘れてしまって
完成しません…麻生店　遠藤です(｡･д･)ﾉﾄﾞﾓ

さて。遠藤はｲﾝﾀｰﾈｯﾄでﾆｭｰｽを見るんですが、
気になるﾆｭｰｽ??を先日見かけました。
「過緊張」という言葉、聞いたことがありますか??
心や体の緊張が自分でも緩められない状態のことを言って、
病気でも健康でもない微妙な位置のようです。
なんでこのﾆｭｰｽが気になったかって…
遠藤、あてはまるんです。。

----------------------------------((以下引用文))-----------------------------------

毎朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚める。
体内時計が朝起きる時間を覚えているなどと自慢げに話す人がいるが、
そんなことを言っている場合ではない。
仕事へ出かけなければならないという緊張状態からくる一種の症状で、
ストレスが溜まっていく前ぶれなのだ。

眠りが浅く夜中に何度も目が覚める、
トイレに起きる。暑くもないのに汗をかいたり、
あまり気づかないが喉や胸につかえを感じて呼吸が浅くなったりする。
寝起きなのに肩が凝り固まっている。こうした症状も、過緊張が原因とされる。

----------------------------------((引用文終り))-----------------------------------

まさしく遠藤なんですよ!!「仕事へ‥～」というのは感じないのですが、
目覚ましはなくても決まった時間に目が覚めるんです。
夜中に目が覚めるのも、眠りが浅いのも自覚あり。
「目覚ましがいらないなんて、何て便利な体♪♪」
なんて思ってたら大間違い!!本ﾄにびっくりしましたぁ(>_<)!!

みなさんは大丈夫ですか??

読書をするとか、ゆっくりお風呂に入るとか、
お風呂上りに体操をしたり、ｺﾞﾛ寝をして音楽を聴いたり…
とにかくﾘﾗｯｸｽをして、「今日の疲れは今日取る」ことが大切らしいです。
たまには自分の時間をゆ～っくり過ごすのも大切かな。
と勉強になりました♪♪

というか、何でも病気にしちゃうと段々人間が弱くなっていく気がしますね。
でも１つ賢くなりました☆((笑。
てなわけで今日からリラックス方法を模索します☆((ｲﾏﾏﾃﾞ ﾅｶｯﾀﾉ?!
昨日はﾎﾗｰ映画を観て心臓痛くしながら寝ましたけども(´ー｀)ｱﾋｬ

因みに観た映画はｺﾚ↓↓

[28日後...]という映画の続編です。来年には[28月後...]というのが
公開されるようで、詳細を調べにｵﾌｨｼｬﾙHPに入って後悔しました。。。
HPも怖いです。。。

…話がそれましたが。
遠藤あたりすぐこんな記事を読んだことも忘れますけども((ﾀﾞﾒｼﾞｬﾝ?!
今年こそは健康に年を越すのが目標なんで、((前回の記事参照。
一応、これから健康に気遣ってみます☆((ｵｿｸﾅｲｶｨ?!

んでは、未だにｺﾀﾂを買おうか悩んでいる麻生店　遠藤でしたっo(´･з･｀)ﾉ))ﾊﾞｧｰｲ